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しばらくサプリメントを摂取していても、効果が現れなかったと感じる人もいるかもしれません。分かりやすい効果が出な …

パントテン酸は、そのものが食品に含まれているわけではなく、酵素タンパク質と結合した状態で存在しています。消化酵 …

細かい文字を読むときにストレスがかかる、目薬が手放せない、薄暗いところで見えづらい、最近体調が思わしくないなど …

筋肉は筋線維と呼ばれる細胞が束になり形成されていて、発揮するパワーは小さいものの持久力に優れる「遅筋」と、発揮 …

レッグプレスは、メインターゲットが太ももの大腿四頭筋。他にも大殿筋やハムストリングにも働きますよ。マシンを使用 …

ほぼ一日中、デスクワークをしている現代人は、肩こりや、首こり、眼精疲労などに悩みを多く抱え、それらの「コリ」や …

健康な爪の状態をご存知でしょうか。表面が硬くてなめらか、薄く透き通ったピンク色に近い色合いが、健康な爪の特徴と …

皆さんが、呼吸をすると何を吐き出していますか？ 「二酸化炭素」です。この「二酸化炭素」は、いったい何に利用され …

ヒマワリ油は、ヒマワリの種子から抽出される植物性油です。リノールさんを豊富に含み、ビタミンEの含有量は１００g …

先週、お料理教室で、きのこ料理を教えて頂いたのですが、そのお教室の先生が、「きのこ」は野菜ではないというので、 …